Gold Pure | Sauna seca
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Sauna seca

Sauna seca

El concepto de higiene de sauna hace referencia a la eficacia de la sauna en conseguir una higiene de la piel muy eficiente prácticamente sin jabón. La transpiración que se produce, muy profunda, hace que se abran todos los poros y que se elimine el sebo, las toxinas y las bacterias.
Casi todo el mundo asume que el baño de sauna es sólo un remedio para la relajación y para aliviar el estrés. Sin embargo, tienen beneficios adicionales.

 

Para la limpieza de la piel

 

Uno de los métodos más antiguos para la limpieza de la piel es el baño de calor. El cuerpo produce sudor profundo durante un baño de la sauna, el resultado es que los poros se dilatan y se eliminan las células muertas. Los ductos de sudor y la capa epidérmica también se deshacen de bacterias debido a la sudoración profunda lo cual da lugar a la circulación capilar. Por lo tanto, al final del tratamiento de sauna, la piel se ve brillante y se siente suave.

 

Para eliminar toxinas

 

Al no hacer ejercicio con regularidad nuestro cuerpo no suda activamente sobre una base regular, proceso esencial para eliminar toxinas. Un baño de sauna con regularidad ayuda a promover la sudoración profunda gracias al calor que genera. Cuando la temperatura corporal aumenta, los vasos sanguíneos se dilatan lo que resulta en un aumento del flujo sanguíneo. La sudoración ayuda a bajar los niveles de toxinas presentes en el cuerpo, tales como productos químicos, mercurio, níquel, zinc, cobre y plomo.

 

Alivia el dolor en las articulaciones y músculos

 

Un baño de sauna proporciona calor al cuerpo lo que resulta en la liberación de endorfinas, por lo que el cuerpo obtiene un efecto calmante que conduce a la reducción de dolores musculares o artritis. A medida que los vasos sanguíneos se dilatan y la circulación mejora, el proceso de curación natural del cuerpo se incrementa lo que se traduce en menos dolores o dolores menos agudos. De hecho, algunas personas incluso se pueden beneficiar de una curación más rápida de cortes y magulladuras.

 

Para quemar calorías

 

La sauna ayuda a deshacerse del exceso de calorías. Esto sucede debido al proceso de sudoración en sí, así como el aumento del ritmo cardíaco. Sentarnos en una sesión de sauna nos puede hacer quemar alrededor de 300 calorías, aunque esto no nos hace perder grasa, ni fortalecer los músculos.

 

Promueve el sueño profundo

 

Está demostrado que un baño de sauna promueve el sueño profundo. Cuando se eleva la temperatura corporal se liberan endorfinas. Por la noche se reducen resultando en un sueño relajado y profundo.

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